Вартовчан приглашают к участию во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Она состоится 29 сентября с 14 до 16 часов на территории Комсомольского озера.

Мероприятие пройдет в рамках Всемирного дня сердца во время открытой тренировки по скандинавской ходьбе для людей пожилого возраста.

Для справки: Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения. Если человек совершает менее 5000 шагов в день, то его образ жизни характеризуется как «сидячий». Для поддержания хотя бы минимального уровня активности нужно обязательно проходить в день от 6 000 до 10 000 шагов. От 5 000 до 7 499 шагов в день считается малоэффективным показателем, 7 500 – 9 999 шагов в день – отчасти активный показатель. И как раз 10 000 и более шагов в день говорят о том, что вы ведете активный образ жизни.