Стартовал очередной сезон бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. 

Организаторы объединили информацию из различных источников: от школьных учебников по биологии, химии и физике до свежих публикаций в зарубежных научных журналах. Они обработали все материалы, структурировали их и представили в виде 100-дневного образовательного курса.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую для новичков информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из разнообразных упражнений.

«Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый – красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление. С каждым годом нас становится все больше, каждый новый успех мотивирует десятки новых участников», – рассказали организаторы образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут».

За последние несколько лет участниками программы стали более 250 тысяч человек из 1052 городов 56 стран мира. В 2018 году организаторы стали победителями премии губернатора Московской области «Наше Подмосковье» в категории «Объединение» в тематике «Инновационные и информационные технологии», а также лауреатами национальной премии «Гражданская инициатива» в номинации «Здоровье нации».

Подробности можно узнать на официальном сайте http://100.workout.su.